अगर हम आलसी हो जाते हैं और कसरत करने से कतराते हैं, तो ना सिर्फ़ हम अपना नुक़सान करते हैं, बल्कि देश का भी बड़ा नुक़सान होता है.
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Being active is critical for health. But in our modern world, this is becoming more and more of a challenge…